Самую большую физическую нагрузку человек выдерживает каждый день, когда ходит. Поэтому ему нужны очень крупные мышцы, чтобы удерживать собственный вес. А ещё работа мускул помогает току лимфы. Это же способствует улучшению работы иммунной системы. И именно поэтому гиподинамия так вредна для нашего с вами организма. Поэтому заниматься растяжкой ног очень полезно. Это поможет дольше сохранить…

Занятия йогой при варикозном расширении вен имеют терапевтический характер. Очень важно для выстраивания грамотного подхода принимать во внимание характер и тяжесть заболевания. Поэтому вид асан и их последовательность надо подбирать индивидуально с тренером. Также стоит учесть, что желательно приступать к подобным упражнениям после консультации со специалистом. Однако всё это не должно отпугнуть вас от занятий….

Вы могли неоднократно сталкиваться с утверждением, что йога препятствует деградации личности. В связи с этим напрашивается вопрос: что собой представляет деградация. Само слово в древнем значении означает движение вниз. Часто под ним понимают разрушение или саморазрушение, уход от счастья и благополучия к страданиям, гибели и уничтожению. Что такое деградация в контексте личности Применительно к личности…

Йога помогает укреплять сердце и служит отличной профилактикой в отношении сердечно-сосудистых заболеваний. Стоит отметить, что именно на эти проблемы со здоровьем приходится 45% всех смертей. И данный показатель – самый высокий. Йога действительно полезна в деле борьбы с данными заболеваниями. Учёные доказали, что даже 1 занятие в неделю уменьшает серьёзно вероятность летального исхода у людей,…

Йога сегодня стала настоящим брендом. Открывается огромное количество посвящённых студий, проводятся различные семинары, которые связаны так или иначе с темой познания себя. Устраиваются тематические туры. Многие создают свою собственную йогу на стыке различных направлений, которые объединяют в единую систему фитнес и йогу или, допустим, аквааэробику и йогу. Однако всё это делает большой акцент на внешнем…

В философии Индии и вообще в восточной философии есть понятие ада, однако он не представляет собой некий карательный орган. В отличие от христианства, это не место для наказания или что-то в этом роде. Речь идёт скорее о наглядной демонстрации того, к чему приводят наши поступки. Ад начинается не только, когда человек где-то оказывается. Начало ему…

Ананта Шеша – это змей, которого называют Великим. Он прославился на почве аскезы. На Земле неоднократно возрождался через череду выдающихся людей. Как правило, Шеша сопутствовал воплощениям Вишну. На юге страны этих 2 божеств часто изображали вместе. Обычно Вишну сидел на змее, который сворачивался кольцами. Исследователи считают, что трактовка здесь будет довольно простой. Индусы видят Вселенную…

Ещё до изобретения и распространения письменности люди передавали информацию друг другу аудиальным способом. Причём это не только непосредственно речь, но ещё и пение, музыка в целом, мантры. Считается, что Вселенную создал звук. Этим верования индусов отличаются от христианских представлений, где вначале было слово. В Индии же доминирует мнение, что началось всё со звука. И что…

Гнев – это самая насыщенная в энергетическом плане эмоция. Её довольно трудно контролировать, а неумелые попытки могут привести к тому, что человек разозлится ещё больше. Такое состояние опасно, поскольку не люди начинают управлять собой, а их состояние. Нередко человек способен наговорить того, чего он на самом деле не думает, не желает или не хочет. В…

Многие люди начинают заниматься йогой, чтобы улучшить состояние своего здоровья. И это совершенно нормально. Однако опытные практики говорят о том, что необходимого эффекта не будет, если не обеспечить комплексный подход. Йога должна включать в себя не только непосредственно физические упражнения, но и внутреннюю работу, очищения и изменения на всех уровнях, отказ от вредных привычек, контроль…