Йога. Упражнения для растяжки ног
Самую большую физическую нагрузку человек выдерживает каждый день, когда ходит. Поэтому ему нужны очень крупные мышцы, чтобы удерживать собственный вес. А ещё работа мускул помогает току лимфы. Это же способствует улучшению работы иммунной системы. И именно поэтому гиподинамия так вредна для нашего с вами организма. Поэтому заниматься растяжкой ног очень полезно. Это поможет дольше сохранить…